2008年04月13日

スポーツクラブ

名古屋に引っ越して来て2週間。

今日、スポーツクラブの登録/申し込みをしてきました。


候補となったのは、家から近い2箇所。

イオンショッピングセンターすぐ横にある メガロス千種 と、千種駅隣接の セントラルフィットネスクラブ千種

地理的な比較では、駅からの距離は勿論、家からの距離でもセントラルの方に軍配が上がったのですが、マシンの多さ、スタッフの対応を考慮し、メガロス千種にしました。


2つのスポーツジムの比較は以下表のとおり。


 
セントラルフィットネスクラブ千種
メガロス千種
立地
マシン充実度
風呂充実度
×
全体の雰囲気
混み具合
(空いているほうが○)
スタッフの充実度













プランは、「ビジネス」という、平日18時半以降と日祝日だけ使えるプラン (月額9,000円弱)。

土曜日が使えない、何とも微妙なプランですが、とりあえずこのプランで行き、不都合が出てきたらまた考えようと思っています。


目標は、平日1回+日曜日 ですね。
 
posted by AK at 20:02 | 🌁 | Comment(2) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月10日

すぺいん語

新しい生活、新鮮に過ごしています。


年度初めということもあり、新しいことを始めてみようという気になり、、、

スペイン語の勉強を始めてみることにしました。

NHKラジオ講座で。


スペイン語講座は、朝8時から8時15分。

通勤前の丁度良いひと時です。


NHKラジオ講座は、何度か英会話でトライしたことがあるのですが、続いたためしはありません。

今回続くかどうか、、、

ちょっとした試練を楽しもうと思っています。
posted by AK at 21:32 | 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月08日

ごみの分別 @名古屋

名古屋に来て、いろいろ新鮮なことがありますが、その中の一つがごみの捨て方。


可燃ごみ、不燃ごみ、資源ごみ、それぞれに専用の袋があり、価格が違います。

そして、専用袋に入れないと、回収してもらえません。

おそらく、回収費用の一部を、袋代として受益者が負担するようになっているのでしょう。


そして、もう一つ印象的なのが、資源ごみ。

プラスチック、紙それぞれのリサイクルマークが付いているものは、資源ごみとして出します。

pra mark.gif  paper mark.gif

意識してみると、こうしたリサイクルマークが付いているものって多いのに驚かされます。


多少面倒はかかりますが、こうした積み重ねが環境負荷を下げているのであれば、非常に喜ばしいことだと思います。 (どの程度効果があるのか、定量的に知りたいものです。)
posted by AK at 21:39 | 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

インターネット開通!!

3月末に引っ越してきたものの、、

NTTへの光回線の申し込みが遅く(とは言っても、3月中旬だったのですが、引越ラッシュの年度末、早め早めに動くことが肝要なようです)、

今日になって、ようやくネットがつながりました。


NTT西日本の フレッツ光 プレミアム。

ISPは、ぷらら と NTTづくし。


別に、ADSLでも良いかな・・・ と思ったりしつつも、無駄に光にしてしまいました。

NTT&総務省の策略にはまってたりして。。。


で、 名古屋に来たことを記念して題名を少し変えて、ブログを再開することにしました。

タグ:引越
posted by AK at 22:35 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月30日

いよいよ引越 → ストリングスホテルインターコンチネンタル泊

今日は引越。

午前中に荷物を運び出しました。


そして、最寄り駅から毎朝のように地下鉄に乗って出発。

いつもどおりの何気ない行為ですが、もしかするとこの駅で降りることは一生無いかもしれない、、、そう思うと、少しセンチメンタルな気分になりました。


引越の荷物の運びいれが明日ということもあり、また引越という一つの区切りに対する自分たちへの「お疲れ様」の気持ちをこめて、東京のCity Hotelに泊まることにしました。

東京のシティホテル、、身近そうで、東京に住んでいるとなかなか泊まりません。


宿泊したのは、品川のストリングスホテルインターコンチネンタル。

「クラブコンチネンタル」という、少しグレード高めの部屋。



ちょっと期待してたんですが、、

感想は、、、 期待が高すぎたかな???


チェックイン 14時とのことで、折角なので15時ちょっと前にホテルに着いたのですが、部屋の準備が出てない、、とのことで30分またされたり。。。

それも、ロビーには待っている人が何組もいて、座るところもない。

ラウンジのドリンクくらいサービスしてくれるのかな?? と思いきや、そんなことも無い。

一晩で5万円近い金(二人)をとっているのだから、もう少しサービスオペレーションを考えたらよいのにな、、とかなりイライラしました。


部屋は、思ったより狭め。

「東京ベイビュー」とは言うものの、東京湾までに視界をさえぎる高層ビル多数。。

レインボーブリッジも、確かに部分的には見えましたが。

窓の外.jpg



ただ、夜景は東京ベイ関係なく、結構気に入りました。

madonosotoyakei.jpg



初めのフロントの対応の劣悪さに少々驚いたこともあり、悪い点ばかり目に付きましたが、良い点はありました。

部屋の冷蔵庫やミニバーが部屋代に混みになっており、貧乏性の私でも部屋のドリンクを楽しめたことに加え、フロント階(26階)のバーで16-18時に無料でお酒+おつまみ(専用メニュー)を楽しめます。

まずワイン、そしてシングルモルトウィスキーを飲みました。

wine.jpg

Whisky.jpg



このバー、結構雰囲気的に気に入りました。

次回は宿泊ではなく、バーでの1杯を目的に来てもよいかな、、と思います。
posted by AK at 00:10 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月28日

TOKYO男、まもなく終了

東京の職場に出勤するのもあと1日。

3月は、皆勤賞で送別会です。


別れの前は、皆非常に良い人になりますね。

会社の同僚、取引先の人たち、こんなに良い人たちとこれまで仕事をしていたのか、、、と思うと、感無量です。


卒業のシーズン、桜のシーズン、、、そういうのも影響してるのかもしれませんが、34歳で再確認した、人と人のつながりの重要さ。

今後の人生に活かしていこうと思います。
タグ:引越
posted by AK at 01:31 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月27日

ブックオフ 宅本便 買取結果

引越に際し、ブックオフの引取り買取サービス「宅本便」を利用して、本を一部処理していました。

20日に、ペリカン便で引き取りに来てもらい、買取結果を待っていたのですが、、、

26日朝、結果が届きました。


引き取ってもらった本の総数: 159冊
値段が付いた本の総数: 141冊
買取価格: 6,370円

平均40円(値段が付いたものの平均45円)


平均購入価格 1,500円程度のハードカバー主体だったので、正直、「安!!」 というのが第一印象でしたが、、、

「折角の本、捨てるのはもったいないから、誰かに読んでもらいたい」というのが趣旨だったので、まあ納得しています。


買取価格にあまりこだわらない人たち(手間なくリサイクルできればそれで満足な人たち)を対象にした、ブックオフのこのサービス、なかなか上手いサービスモデルですね。
posted by AK at 07:25 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月23日

禁ダイエットコーク

突然ですが、昔からダイエットコーク中毒でした。

ふつうのCokeじゃ駄目。

ペプシ、Diet Pepsiの類も駄目。

何故だか、Diet Cokeなんです。


それが、コカコーラゼロが登場してからは大変なことに。。。

完全にはまり、売っているのを見ると常に購入する感じ。

オフィスの自販機に無いからいいようなものの、週平均10本くらい飲む、コカコーラ社にとっての優良顧客な日々を送っていました。


そんな中、お医者さん、薬剤師さんと飲む機会があり、話題がダイエットコークに入っている甘味料 アスパルテーム に。

アスパルテームを、習慣的に摂取し続けると、男性の生殖機能に影響があるかも知れないらしい。。 (日本薬学会でも、関連の報告があったそう。 関連情報

コカコーラをはじめ、コーポレートアメリカ的企業が大量に使用しているものですから、多少の疑いがあるだけでは使用中止にはならないでしょう。

疑わしい、、その時点で、消費者の側が摂取を止めなければ!!

男としての機能は、最大限持続させ続けたいですから。


その日以降、キレイさっぱり、ダイエットコーク/コカコーラゼロから足を洗いました。

ついでに、仕事中、イライラ系の気分の時に愛用していた ミンティア にもアスパルテームが入っていることが判明し、こちらも卒業。


お陰でコーヒーを飲む量が増えた気がしますが。。。

posted by AK at 23:44 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

引越に向けた解約 成功と失敗

今日は、引越に向けて2つの解約をしました。

スポーツクラブとインターネット。


インターネットは、回線はNTT東の光、ISPはBiglobeだったのですが、無事3月末付けで解約できました。

どうやら、25日が〆日だったようです。


スポーツクラブは、JR東日本系のジェクサー。

解約手続きをすると、何と最速でも4月末付けでの解約。

15日が〆日だそう。。。


引越のタイミング等の事情を手続きをしてくれた方に話したところ、

「近くに来ることがあれば、お風呂だけでも入りに来て下さいね」 だって。。。

近くにくることがあれば、お風呂だけでなく、トレーニングもします。 間違いなく。  そんな機会、ある気はしませんが。。。


何事も、早め早めの対処が重要ですね。

勉強になりました。。。
タグ:引越
posted by AK at 22:35 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

引越と酒

来週末の引越に向け、梱包作業を進めています。

旅行に行くと、強迫観念に駆られるように酒を購入してしまう習慣が災いし、お酒がダンボール2箱。。。


数少ない飲みかけの酒(+ビール)は、引越までに消費することにしました。

hikkoshisake2.jpg


連日、送別会を口実にした、アルコールまみれの会合が深夜(or明け方)まで続いている日々ということもあり、あまり気は進まないんですけどね。。。
タグ: 引越
posted by AK at 17:55 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月21日

早くも桜満開!?

今日は、転居の手続き等をする為、仕事は休みです。


家の近所をぷらぷらとしていると、桜の花びらが舞っていました。

見上げると、花満開。

mankai.jpg



ソメイヨシノのようですが、ちょっと早い満開(&散り始め)。


春は、人生の転機の季節。

入学式に卒業式、そして入社式。

そして、気心の知れた友人たちとの花見( or 裏寒い中での酒盛り)。

出会いと別れ、桜を見ると いろんな思い出がフラッシュバックされます。


引越前のせいでしょうか、ちょっとセンチメンタルになりました。
タグ:満開 花見
posted by AK at 12:51 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月16日

久々の投稿

1月に風邪を引いたのをきっかけに、生活のペースが変わり、しばらくブログをお休みしていました。

そうこうするうちに、来月から名古屋に引越しすることに。。。。


送別会続きで、既に相当疲れがたまってきていますが、、、存分に残りの東京生活楽しむ積りです。


4月からは、TOKYO男 改め NAGOYA男 !?

新しい場所で、新しい視点から 思うことを書いていきたいと思います。

posted by AK at 18:26 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月05日

竹中平蔵元大臣の講演会

昨日、六本木ヒルズのアカデミーヒルズで行われた講演会 「2008年:政治経済の混迷を斬る〜“竹中チーム”再結集〜」 を聞きに行きました。

竹中平蔵が主催する チーム・ポリシー・ウオッチ と特別ゲストによる2時間のパネルディスカッションでした。

1月4日という今年の営業日初日に、2008年の生き方を考える上で、非常に有意義な講演会でした。 (無料の講演会、33歳にして素晴らしいお年玉をもらった気分です。)

感想としては、まず、パネラーの皆さん、本当に賢いし、コミュニケーション能力が素晴らしい。

昨年、ニュースをみてむかむかしていた思いが、論理的にスッパリと斬られていて、非常に気持ちよかったです。


特に、竹中平蔵氏に加え、元産業再生機構COO 冨山和彦氏と、株式会社ファイナンシャルの木村剛氏は、とてつもなく優秀な方々ですね。 (残念ながら、身の回りにあのようなレベルの方はおられません。)

ああいう一流のものの見方/ものの伝え方が出来るように成長したいな・・・ と心底感じました。 


が、非常に不安な点も。

現在の日本の政治/経済への問題点はズバズバ出て胸がすっとしたのですが、実現可能そうに思える改善案はいまいち出てきませんでした。 

おそらく、非常にハードルが高いのでしょう。


印象に残っている話として、、、

竹中氏が大臣の時に行った改革が、福田政権になって元の木阿弥になってしまっているのではないか、、との発言がありました。

この話の示唆するところとして、いくら優秀な改革者が改革を推し進めようとしても、その改革を殺してしまう土壌が更に根本のところにあるのではないか、、という気がします。



話を聞きながら考えていたのですが、、

政治家、官僚の方々も、竹中チームの方々が指摘する問題点には気づかれているのかも知れません。

ですが、長期的にある真っ暗な現実を見て、それを地道に解決していくのはハードルが高すぎるのが現実なのでしょう。 

真正面からその方向を目指すと、成果がなかなか出ず、政治家は選挙に通らないし、官僚は出世が出来ない。 

ですので、“優秀な”政治家・官僚は、短期的に、世間受けする形を整える、、、 適当にスケープゴートを用意して、民衆の不満をごまかしながら。。。


主権者たる国民に知見があり、何が自分たちの本当の利益になるのかを考える力があれば、そんな小手先のスケープゴートには紛らわされず、状況が変わるのかもしれません。

ですが、マスコミも巻き込んだ愚民化政策の結果、国民はムードで考え、民主主義が理想的な形ではワークしなくなってきているのでは無いでしょうか。

これぞ、いわゆる衆愚政治でしょう。 現実逃避型の。

これこそ問題の本質ではないでしょうか。 かなり根が深そうです。)

(最早、悪あがきをしてもどうにもならない、将棋で言うところの詰んだ状態になっているのかも知れませんね。。。 ならば、一気に詰めてしまって、一か八かショック療法での立ち上がりを狙ったほうが良いのかもしれません。  どちらにしろ、ニューヨークかシンガポール等、どこか海外に逃亡したほうが良いかもしれません。)


これまで、企業のあるべき姿、それを実現することの難しさ、どう解決するか、、ということについては、日常の仕事を通じて日々考えているのですが、国家ということについてはあまり考えたことは無く、新鮮でした。

企業であれば、腐った部分を切り取る外科的治療も可能であり、また人を入れ替え、攻める地域を変えることができますが、国家はそういう抜本的治療は難しい。。。

ちょっと考えてみようと思います。
posted by AK at 11:31 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月03日

笑い初め

年明け早々、友人と新世界を散策に行ってきました。

串揚げ屋で昼間からビール生中を2杯飲んで気分良くなった後、ぷらぷらしていると、とある家の玄関付近の壁に面白い看板を見つけました。

IMG_1033.JPG


その看板と共に記念撮影していると、、、

上品そうなおばさんが声をかけてきました。


「大阪は面白いねぇ。 いろんな看板があって。

ちょっといったとこにある じゃんじゃん横丁に行ったら、どっかから拾ってきた靴が片方だけ売ってるしねぇ。

ほんまに面白いとこやねぇ、ここは。」

と。


このおばちゃんも、この看板をチェックしてる通りがかりの人なんだろうなぁ、、と思っていると、

なんと、そのおばちゃんはこの看板をかけてある家の玄関の鍵を開け始めました。 どうやら、この看板をかけた張本人のようです。


見事な他人のふりボケに感服しつつ、思わず、聞いてしまいました。

「(靴の話が出ましたが、)これって、『クツ(靴)を捨てるな』と書いてあるんですか」、と。


すると、

「これは、『クツ(靴)』じゃなくて、『クソ(糞)』やけど、じゃんじゃん横丁には、かたっぽだけの靴を売ってるよ。 面白いねぇ。」

プロ級のとぼけ方です。


このおばちゃんの絶妙の間の取り方に、笑いが抑えられなくなりました。


この看板をかけるきっかけ(何か事件があったのか?)や浪速クラブについても聞きたかったんですが、何だか聞いてはいけない気がして、、、。


新世界、ほんとに面白いところですね。(街も、人も、両方)


他にも、面白いものがありました。

IMG_1048.JPG

↑ ちょっとロマンチック(!?)



IMG_1045.JPG

↑ 場所柄、ほんとに生きた猫をブローチにされてしまいそうで、興味深いです。



IMG_1039.JPG

↑ ビデオ旅館 初めて聞きました。 
posted by AK at 01:21 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月08日

懸賞当選!!

今日、病院で検査漬けになり、その後スポーツジムで体組成測定をして5千円Getした後に帰宅すると、クール宅急便の不在通知が入っていました。

ドライバーに電話すると、10分後に到着。


全く心当たりは無かったのですが、、、

何と、ビューカード関連で応募していた(応募した記憶は定かでは無いのですが・・)「おいしい東日本 16選プレゼントキャンペーン」で、

山形駅長イチオシ 芋煮鍋セット

当選していたんです。

imoni1.jpg

imoni2.jpg



「あつあつ東日本 17選プレゼントキャンペーン」というのも今登録中のようなので、申し込んでしまいました。

ビューカードを1万円使うごとに、自動応募されるそう。

ビューカードは、スポーツクラブ ジェクサー の支払い、及び モバイルスイカのチャージに使っているので、数口は応募できそうです。


今朝、病院で苦しんでいた時は、「今日は厄日だ・・ 」と思っていたんですが、5千円のビュー商品券 と 芋煮鍋セットの当選。

プラマイゼロに戻った感じ。

ほんとに盛り沢山の一日です。


今日は、未だ 友人の結婚式2次回が残っています。

何が起こるか楽しみです。 (飲み食いできないんで、正直、結構つらいんですが。。。)
posted by AK at 15:44 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジェクサー 脂肪買取結果

今日、病院でのヘビーな検査漬けの後、スポーツクラブに直行しました。

目的は、9月9日に参加した、脂肪買取プログラムの結果測定。

丁度3ヶ月経過した明日の前後1週間が測定期間だったんです。


結果は、、

ストイックな食生活、定期的な筋トレ、そして先週からの体調不良のお陰もあり、なんと 5,000円の商品券をGetしました。  

具体的には、4.7Kgの体脂肪減

かなり、身体に悪い 急激なダイエットかもしれません。。。

この極端な生き方、止めなければいけないと思うんですが、難しいですね。


8月26日、9月9日、11月4日にも、体組成測定をしていたんで、8月26日時点の数値を基準に結果をグラフにしてみました。(自己満足ですみません。。。)

taisose.jpg


やっぱり、かなり急激かも。

筋肉をキープしつつ、脂肪だけ落とすのは目論見どおりですが。

こんな生活をしているから、今朝病院で検査漬けの苦しみを味わう羽目になってしまうんですね。

ちょっと反省。。。

リバウンドは嫌なので、生活は帰る気は無いですけれど。。
posted by AK at 15:22 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

病院で検査漬け

水曜日から、微熱を伴いながら 胃腸の調子が悪く、水曜日以降ほとんどものを食べてません。。。(ひどい二日酔い時みたいに、ヘビーな食べ物を見ただけで、吐き気がします。)


この3日間、スポーツドリンクやお茶以外で口に入れたものは、、、

水曜日は、エネルギーをとる為のゼリー一つ、と りんご半分

木曜日は、 おかゆ 軽く1杯 + 梅干 と りんご 1個

金曜日は、 ごはん 0.5杯+キャベツ千切り (客先との会食 とほほ・・)、 野菜沢山入り煮込みうどん小さなおわん 1杯。


さすがに、これじゃやばいだろう、、と今朝、近所の総合病院の消化器科に行きました。

その病院、土曜日の外来のお医者さんは どことなく頼りないのですが、検査だけはしっかりしてくれます。

今日は、、、

+ 血液検査フルコース (炎症の有無、内臓の働き、感染症、などなど・・・)

+ レントゲン

+ 超音波 (肝臓、すい臓、腎臓 などなど)

+ 胃カメラ


特に胃の内視鏡は、非常にきつかった。。。。

喉の麻酔も、内視鏡を入れた後の胃の中の気持ち悪さも、、、


結果、異常なし。


単なる風邪!?

様子を見ることになりました。


安心したものの、お会計は 1万4千円


ミニ人間ドックをしてもらった、、、と思ったら高くは無いか。。。


ただ、未だおなかの調子は完璧ではありません。

今日食べたのは、今のところ おかゆ 1杯 + 梅干 + 納豆。

週末のうちに、治してしまいたいものです。
posted by AK at 15:05 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月20日

盛り沢山の 有給休暇の1日

今日は、有給休暇をとりました。

その主目的は、三越の臨時株主総会。

伊勢丹との経営統合、具体的には 親会社となる共同持ち株会社の設立、及びそれに伴う定款変更の決議(2/3以上の賛成が必要な特別決議)をとる為の総会です。

株式会社の手続き/仕組みに興味がありますので、可能な限りこのような場には出席するようにしています。 


とは言うものの、10時開始だったので、午後からは仕事にいけたんですが、、、、

思い切って、1日休んでしまいました。


三越の臨時株主総会の感想は、、、

個人株主の方々(私もそうですが、、)からの、個人株主目線、顧客目線の質問が相次ぎ、結構面白かったです。

中には、株式会社の仕組みのことを全くわかっていないがための、頓珍漢な質問もありましたが、、、。

一番、興味深かったのは、本題とは異なるのですが、経営陣を挑発する質問(内容は特に無く、ただひたすら挑発する為だけの質問)を淡々とされた方がいたのですが、一切感情的にならずに、淡々と。

一部の株主は、かなり感情的に反応され、吼えまくられていましたが、経営陣(社長)、挑発にならずに淡々と質問に答えられていました。

感情的にならずに、挑発/それへの応戦、、、 僕にとって大きな課題です。

すごい人たちだなぁ、、、と思いつつ、会社を休んで来た甲斐があったなぁ、、と感じました。

今日、一つ目の収穫です。


大門駅前で、鶏ちゃん丼 というのを食べて、次に向かったのは池袋。

目的は、「ほぼ日記」のリフィルを買うこと。

LOFTのダイアリー売り場に向かったのですが、、、何と売り切れ。

予約する羽目になりました。

ほぼ日記、売れてるんですね。  ならもっと、あちこちで売ればいいのに、、、と思ってしまいます。


そして、次は献血。 

池袋の、きれいな献血センターで、400ml献血をしました。

目的は3つ。 

1つ目は、少しでも人の為になることをやる。

2つ目は、新しい血を作ることを促進し、新陳代謝を高める。

3つ目は、コレステロール値等のチェック。

池袋の献血センターは優れもので、献血後、ロッテリアのハンバーガーを頂きました。

実は、ハンバーガーを食酢前(献血直後)、立ちくらみで倒れかけるというアクシデント(献血センターの人に、ソファーにしばらく寝かされました)があったのですが、それは置いといて。。。


その後、JTBに12月3連休の旅行チェック。

鳴子温泉、マカオ、台北 のプランを見比べるも、決められませんでした。。。


次に、今日の2つ目のメインイベント、今年の仕事やプライベートの棚卸しをするべく、それに適した 落ち着いた喫茶店を探しました。

サンシャインシティ方面にはあるのでは、、、と思いつつさまよいながらも、、、

結局見つからず、、、

ジョナサンの、ドリンクバーに落ち着きました。(とほほ。。。)


それが、思わぬ展開に。。。

なんと、隣に ドラマ or ドキュメンタリーさながらに、やくざ系と思しき高利貸しが、多重債務者らしき人に金を貸す現場が繰り広げられていました。

静かに恐い雰囲気。

ノートを前に、作業をしている風を装いながらも、ダンボになった耳に神経を集中。

ただ、驚いたことに、借りる金額は 5万円!? (聞き間違えかも知れませんが。。。)

ヤーさんと思しき人 2名が1時間張り付いてたんですが、、、

元は取れるんでしょうか?

それとも、その5万円が雪だるま式に大変なことになる構図なんでしょうか???

興味は尽きません。。。


その後、池袋で一人バー。

ウィスキーの種類が豊富な面白いバーを西口と北口の中間に発見しました。

その名は、Bar REAL。

ボウモアと山崎を飲んだのですが、、、

ボウモアの原酒を、独立系のボトル会社が寝かして作っているシングルモルトも置いてありました。

次回は、そういうマニアックなウィスキーを飲もうと思います。


久しぶりの平日の休暇。

思いの他、満喫できました。

たまにはいいですね、こういうの。

癖になりそうです。
posted by AK at 22:48 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月05日

秋晴れの皇居周辺散歩

今日のお昼、窓外の秋晴れがあまりにも気持ち良さげに見えたので、昼ごはんを独りささっと済ませて、散歩に出かけました。


いつも何気なく見、歩いている皇居周辺。

ゆったりとした気分で見ると、いつもとは違う 何だか素敵な場所に思えてきました。

kokyo1.jpg


kokyo2.jpg



そして午後の外出時、忙しいときは会社から東京駅までタクシーか地下鉄を利用するのですが、今日は歩いてみました。

東京駅の風景も、秋空のせいか何となく良い感じ。

kokyo3.jpg


kokyo4.jpg



ふと空を見上げるだけで、一瞬ですが非日常を味わえる、、

秋はいい季節ですね。
posted by AK at 23:53 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(1) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月04日

身体づくりの成果未だ出ず

先日のブログでも紹介したとおり、9月9日に通っているスポーツジム「ジェクサー」の脂肪買取プログラムに参加しています。

ただ、参加したものの、10月半ばくらいまでは極めて不健康な生活・・・ 

食欲の秋 とばかりに、沢山飲み、沢山食べ、ジムはサボりがちでした。

それが、ここ2週間ほど、気持ちを入れ替えて、食事・運動両面から 身体づくりにいそしんでいます。


具体的には、、、

食: 脂肪分の多いものは避け、量も腹8分目(特に、ご飯少な目)

運動: 週3−4回ジム通いし、筋肉増強 → 基礎代謝アップ


この成果が出ているかどうかを見たいと思い、今日、体組成測定をしてきました。


過去2度(8月26日、9月9日)の測定結果との比較は次のとおりです。(8月26日の結果を100とした場合の変化)

motono.jpg



最近、結構頑張っているのに、あの最悪な結果だったと思っていた9月の測定時よりも悪化しているのか、、、

そういう結果ですが、下図の手書きで修正したグラフの方が実際の推移に近いんだ、と思います。

shusei.jpg


次回の測定時には良い結果が出てくると信じ、今後も健全な生活を継続することをトライしてみます。
posted by AK at 18:28 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事 | リンク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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